Zumo de cítricos

IMG_8110Vamos a inaugurar el apartado de “zumos y batidos” con un rico y saludable zumo de cítricos. Hay que recordar que para un buen desayuno es importante incluir en nuestra dieta estos 3 elementos; lácteos, farináceos y frutas. Y este zumo, a parte de aportarnos los nutrientes necesarios, está delicioso.

Ingredientes ( zumo individual ):

  • 2 rodajas de piña en su jugo
  • 1 naranja de zumo
  • 1 mandarina
  • ralladura de limón congelado ( cantidad al gusto )

Elaboración:

  1. Poner en el vaso de la batidora; la ralladura del limón congelado, la piña cortada a trozos, la mandarina y naranja exprimidas.
  2. Batir hasta que esté líquido y servir en un vaso.

Recomendaciones:

– Si se quiere obtener un zumo aún más líquido, se puede pasar por un colador una vez batido o hacer el zumo en la licuadora, si se dispone de ella.

– Lo ideal es que la fruta haya estado previamente en la nevera para así obtener un zumo fresquito.

Buen provecho !

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