Zumo de manzanas y espinacas

IMG_20160315_111718271 Vamos a seguir la semanita con un zumo verde !!! Se trata de un zumo de 2 ingredientes; manzanas y espinacas. Básicamente sabe a manzana así que no os preocupéis por el sabor de las espinacas si no os gustan.

Este zumo lo he sacado de un libro que me regaló mi amiga Natalia hace ya algunos años y que voy poniendo en practica, tiene cada zumo … Ya os los iré mostrando poco a poco para que todos los podamos disfrutar.

Este zumo está indicado para limpiar el aparato digestivo y para mejorar la eliminación de toxinas.

Las espinacas fortalecen los huesos, los dientes y las encías. Con ellas regulamos la presión arterial y actúan como laxante natural.

Ingredientes ( zumo individual ):

  • 3 manzanas medianas
  • un puñado de espinacas de primeros brotes.
  • agua fría

Elaboración:

  1. Lavar bien las manzanas y las espinacas con agua y vinagre.
  2. Pelar las manzanas y cortar en trozos pequeños.
  3. Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora o licuadora.
  4. Batir hasta que esté líquido ( ir añadiendo agua si se desea más líquido y volver a batir ) .
  5. Pasarlo a un vaso y ya tenemos listo nuestro zumo verde.

Recomendaciones:

– Tomar el zumo recién hecho y frío, para ello es conveniente tener las manzanas y las espinacas en el frigorífico unas horas antes de usarlos.

– Este zumo sin agua queda bastante espeso, por ello es aconsejable incorporar el agua a medida que se va batiendo y dejarlo con la textura que deseemos.

Buen provecho !

IMG_20160315_111516639_HDR

Anuncios

4 comentarios en “Zumo de manzanas y espinacas

  1. Que zumo mas rico!! Hace unos días compré una botella de zumo ecológico de espinacas, berros, manzana y uva; y aunque su aspecto era muy desagradable estaba muy rico. Pero nunca se me había ocurrido prepararlos en casa, ahora viendo es aspecto de tu zumo creo que voy a animarme ( es mucho mas apetecible que el de bote). Un beso!!

    Le gusta a 1 persona

  2. Jejeje me alegra que te animes a prepararlo, ya verás como está muy bueno y puedes jugar con el agua para que quede más o menos espeso según prefieras. El zumo mejor si es ecológico que el convencional pero lo mejor de verdad es poder prepararlo en casa y degustarlo al instante 😉 Bexitosss

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s